Mensch, pass auf dich auf!

Gesundheitstag in Gudensberg – Mitmachen, informieren und wohlfühlen!

Ein Tag voller Bewegung, Begegnung und guter Tipps für Ihre Gesundheit: Beim Gesundheitstag in Gudensberg erwarten Sie viele kostenlose Angebote zum Ausprobieren, Mitmachen und Informieren. Ob Gymnastik, Yoga, Gesundheitschecks oder spannende Gespräche – kommen Sie vorbei und machen Sie mit!

Alle Angebote sind kostenfrei.

📍 Bürgerhaus

Starten Sie aktiv in den Tag:

08:00 – 08:20 Uhr
Warming up
mit Moni Sonnenschein

10:30 – 11:30 Uhr
Rückengymnastik (max. 12 Teilnehmer)
mit Moni Sonnenschein

12:00 – 12:30 Uhr
Entspannung
mit Heike Helten

16:00 – 17:00 Uhr
Moni’s beste Gymnastikübungen
mit Monika Sonnenschein

📍 Untergasse

Entdecken, testen und genießen:

09:00 – 17:00 Uhr
Löwen Apotheke: Blutdruck- und Blutzuckermessungen für Erwachsene, kurze persönliche Beratungen durch pharmazeutisches Fachpersonal, Informationen zu pharmazeutischen Dienstleistungen, besonders zur Medikationsanalyse.

Für Kinder gibt es das Mitmach-Angebot „Bist du ein Gesundheits-Profi?“. Mit einem Stempelpass entdecken Kinder spielerisch wichtige Gesundheitsthemen. An verschiedenen Stationen lernen sie mehr über Herz und Blutdruck, Körpergröße, Zucker in Lebensmitteln sowie Bewegung und Balance. Für jede absolvierte Station gibt es einen Stempel. Wer alle Stationen schafft, erhält eine Urkunde als „Gesundheits-Profi“ und eine kleine Überraschung aus der Schatzkiste.

09:00 – 17:00 Uhr
Burg Apotheke: Blutdruck- und Blutzuckermessung.

09:00 – 17:00 Uhr
Leichtrollatorentest & 20 % Rabatt auf Unterwäsche und Schlafanzüge
Medicus

09:00 – 17:00 Uhr
Rabatt auf Biobrote 
Backhaus Schwarz

11:00 – 17:00 Uhr
Rauschbrillen & Bobbycar-Parcours
mit der Stadtjugendpflege vor dem U17

📍 G1 – Informationsstände

Hier gibt es hilfreiche Tipps, Gespräche und kleine Stärkungen:

09:00 – 12:00 Uhr
Gesunde Schnittchen & Getränke
Mach Mit

14:00 – 17:00 Uhr
Das Café Glück ist geöffnet
Mach Mit

09:00 – 17:00 Uhr
Ernährungsberatung 
mit Monika Schwarz

Weitere Infostände – ganztägig

• Blutspende (DRK)
• Yoga & Entspannung mit Heike Helten
• Ergotherapie Stehl
• Fitline - Ernährungsberatung mit Herrn Knaak
• Ergotherapie Sinning
• Hörtestmöglichkeit der Firma Hess
• Typisierungsaktion der DKMS
• Angebote für Betreuung, Haushalts- und Alltagshilfe der Weißen Elfen

🎤 G1 – Talkshow & Workshops

Spannende Vorträge und Gespräche rund um Gesundheit und Alltag:

11:00 Uhr
Psychische Erkrankungen bei älteren Menschen
mit Dipl.-Psychologe Albrecht Wilke

13:30 Uhr
Neues aus der Arztpraxis
Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen, Reiseimpfungen, Prävention und gesunder Lebensstil
mit Dr. rer. physiol. Achim Wunsch, Dr. med. Christoph Eckert und Anne Wittkampf

Vorsorgeuntersuchungen dienen der Früherkennung von Krankheiten (wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs), bevor diese Symptome verursachen. Durch regelmäßige Checks und Beratungen sollen gesundheitliche Risiken individuell minimiert und die Lebensqualität langfristig erhalten werden. (Vortrag von Dr. Wunsch)

Impfungen und Reiseimpfungen dienen dem individuellen Schutz vor Infektionskrankheiten, indem sie das Immunsystem gezielt auf die Abwehr bestimmter Erreger vorbereiten. Während Standardimpfungen den Grundschutz im Alltag sichern, passen Reiseimpfungen diesen Schutz an die spezifischen gesundheitlichen Risiken und gesetzlichen Anforderungen des jeweiligen Urlaubslandes an. (Vortrag von Frau Wittkampf)

Ein gesunder Lebensstil umfasst die bewusste Gestaltung des Alltags durch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Erholung, um Krankheiten aktiv vorzubeugen. Ziel dieser Prävention ist es, die körperliche sowie mentale Belastbarkeit zu stärken und die Anzahl gesunder
Lebensjahre spürbar zu erhöhen. (Vortrag von Dr. Eckart)

17:00 Uhr
Let’s talk about…
Aktuelle Themen aus der Gesundheitspolitik
mit Prof. Dr. Franke und Dr. Urban

📍 Stadtpark

16:00 – 17:00 Uhr
Yoga unter freiem Himmel
mit Heike Helten
Bitte Matten und Hilfsmittel mitbringen.